魔法のコーディネーショントレーニング／瞬発力と敏捷性・空間認識力を高める２つの練習法（ダウンロード＆ストリーミング版）

ゴールデンエイジ（運動神経が最もよく発達する4歳から10歳前後の幼少期）に伸ばしておきたい、運動神経や空間認識力を育てるためのコーディネーショントレーニングを藤田コーチが解説。

ご紹介する２つのトレーニングは試合・ミニゲームでの活躍につながる『身体の動きをスムーズにしてあらゆる場面に強くなる瞬発力・俊敏性』と『ヘディングやルーズボール等に素早く効果的に反応できるようになった空間認識力』を高めます。

簡単にできるレベルから難易度を４段階に分けてありますので、サッカー未経験のお父さん・お母さんやコーチであっても一緒に行って伸ばしてあげることができます。

【内容】
１.瞬発力・敏捷性を高める４段階の練習法（6分）
２.空間認識力を高める４段階の練習法（4分）

【サンプル動画】

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