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魔法のコーディネーショントレーニング/瞬発力と敏捷性・空間認識力を高める2つの練習法(ダウンロード&ストリーミング版)
¥1,000
ゴールデンエイジ(運動神経が最もよく発達する4歳から10歳前後の幼少期)に伸ばしておきたい、運動神経や空間認識力を育てるためのコーディネーショントレーニングを藤田コーチが解説。
ご紹介する2つのトレーニングは試合・ミニゲームでの活躍につながる『身体の動きをスムーズにしてあらゆる場面に強くなる瞬発力・俊敏性』と『ヘディングやルーズボール等に素早く効果的に反応できるようになった空間認識力』を高めます。
簡単にできるレベルから難易度を4段階に分けてありますので、サッカー未経験のお父さん・お母さんやコーチであっても一緒に行って伸ばしてあげることができます。
【内容】
1.瞬発力・敏捷性を高める4段階の練習法(6分)
2.空間認識力を高める4段階の練習法(4分)
【サンプル動画】
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